كيف دوت كوم أول موقع عربى يرشدكم لطريقة فعل ما تريدون و كيف تفعلونه بكل يسر وسهوله معنا الوصول لما تريدة أصبح أسهل مما تتصور
 كيف دوت كوم   :: كيف دوت كوم :: كيف للصحة والحياة
لنصلكم أينما كنتم شرفونا بمتابعتنا على صفحتنا على الفيس بوك بالضغط هنا وصفحتنا على جوجل بلس بالضغط هنا وقناتنا على اليوتيوب بالضغط هنا وعلى حسابنا على تويتر بالضغط هنا

<
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
كيف تقى نفسك من الإصابة بالسرطان
تاريخ النشر : 04/01/2015
   


كيف تقى نفسك من الإصابة بالسرطان



ازدادت أعداد المصابين بمرض السرطان الخبيث كثيرا فى الأعوام الماضية وذلك نتيجة للاستخدام المفرط فى التكنولوجيا وأيضا لزيادة نسبة التلوث والمبيدات المسرطنة .
ومن الجدير بالذكر أن أجسامنا تحتوى على خلايا السرطان ولكنها تكون فى حالة كمون حتى يأتى المحفز الذى يدقعها للتكاثر بجنون وتبدأ بالخروج عن السيطرة مما يسبب خلل فى الجزء المصاب بها فى الجسم .
اليوم سنحاول تقديم بعض الطرق والعادات التى نأمل من الله أن تقلل من فرص الاصابة بمرض السرطان اللعين .


  • أكثر من تناول الغذية التى تحارب وتقاوم السرطان مثل الكرنب " الملفوف " والقرنبيط والبروكلى فهى من أفضل الأغذية محاربة للسرطان .
  • أكثر من تناول المواد الغذائية التى تحتوى على مضادات الأكسده مثل الشيكولاتة الداكنة والفاصوليا والشاى الأخضر .
  • تناول الأطعمة التى تحتوى على مادة اللايكوبين مثل الطماطم والبطيخ حيث اتضح انها تساعد على الحماية من سرطان البروستاتا الأكثر انتشارا بين الرجال .
  • تناول الأغذية التى تحتوى على ألياف يوميا حيث أنها تقى من سرطان القولون والمستقيم فقد أثبتت الدراسات أن تناول 30 جراما من الأياف يوميا يساعد على الحماية منهما ومن تلك الأطعمة الحمص والفول والبروكلى والفاصوليا والبازلاء والذرة والعدس والتفاح .
  • تقليل التعرض للمواد الكيميائية مثل المبيدات الحشرية ومنظفات الأثاث وغيرها .
  • الاقلاع عن التدخين حيث أن التدخين أحد أكبر عوامل الاصابة بسرطان الرئة .
  • عدم التعرض الدائم للشمس حيث أن التعرض الدائم يساعد على الاصابة بسرطان الجلد

  • العمل على انقاص الوزن الزائد حيث أن السمنة المفرطة تعد من مسببات سرطان البنكرياس والرحم والثدى والمرئ والأمعاء.
  • محاولة النوم بانتظام ولمده كافية فى غرفة مظلمة حيث أن الجسم يفرز الميلاتونين أثناء النوم وهى من أهم محاربى السرطان وعند عدم الانتظام فى النوم فان انتاج هذه الماده يقل .


نرجو من الله السلامة للجميع 
مواضيع قد تهمك



لا يوجد حالياً أي تعليق !! كن اول معلق على الموضوع بالضغط هـــــــنـــــا
صفحة 1 من اصل 1

كيف تقى نفسك من الإصابة بالسرطان

إرسال مساهمة في موضوع
كيف كيفية
جديد الموقع

» كيف تنشط بطاقة التموين الموقوفة تعرف على كيفية اعادة تشغيل بطاقة التموين الموقوفة   السبت أكتوبر 28, 2017 12:20 pm
» كيف تحول بطاقة التموين من محافظة لأخرى تعرف على كيفية تحويل بطاقة التموين الى محافظة أخرى   الإثنين أغسطس 28, 2017 8:39 pm
» كيف تعرف الرمز البريد لأى مكان فى مصر ,كيفية معرفة الرقم البريدى لأى منطقة فى مصر   الإثنين يوليو 10, 2017 8:40 pm
» كيفية السفر من القاهرة الى الأسكندرية , كيف تسافر من القاهرة الى الأسكندرية   السبت يوليو 08, 2017 11:46 am
» عزيزتى الزوجة أهلا بكى فى موقع كيف دوت كوم   الثلاثاء يونيو 13, 2017 8:01 pm
» كيف تعرف نتيجة شهادة الأساس فى السودان 2017 برقم الجلوس فور ظهورها   الأربعاء أبريل 19, 2017 5:08 pm
» عاجل مصرع صيادين واصابة ثالث بعد غلق كوبرى النصر ببورسعيد عليهم   الأربعاء مارس 15, 2017 12:18 pm
» كيف تستعلم عن المدة التأمينية الخاصة بك تعرف على كيفية الاستعلام عن مدد مؤمن علية من التأمينات الاجتماعية   الإثنين مارس 13, 2017 3:56 pm