كيف دوت كوم أول موقع عربى يرشدكم لطريقة فعل ما تريدون و كيف تفعلونه بكل يسر وسهوله معنا الوصول لما تريدة أصبح أسهل مما تتصور
 كيف دوت كوم   :: كيف دوت كوم :: كيف للصحة والحياة
لنصلكم أينما كنتم شرفونا بمتابعتنا على صفحتنا على الفيس بوك بالضغط هنا وصفحتنا على جوجل بلس بالضغط هنا وقناتنا على اليوتيوب بالضغط هنا وعلى حسابنا على تويتر بالضغط هنا

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
كيف تقى نفسك من الإصابة بالسرطان
تاريخ النشر : 04/01/2015
   


كيف تقى نفسك من الإصابة بالسرطان



ازدادت أعداد المصابين بمرض السرطان الخبيث كثيرا فى الأعوام الماضية وذلك نتيجة للاستخدام المفرط فى التكنولوجيا وأيضا لزيادة نسبة التلوث والمبيدات المسرطنة .
ومن الجدير بالذكر أن أجسامنا تحتوى على خلايا السرطان ولكنها تكون فى حالة كمون حتى يأتى المحفز الذى يدقعها للتكاثر بجنون وتبدأ بالخروج عن السيطرة مما يسبب خلل فى الجزء المصاب بها فى الجسم .
اليوم سنحاول تقديم بعض الطرق والعادات التى نأمل من الله أن تقلل من فرص الاصابة بمرض السرطان اللعين .


  • أكثر من تناول الغذية التى تحارب وتقاوم السرطان مثل الكرنب " الملفوف " والقرنبيط والبروكلى فهى من أفضل الأغذية محاربة للسرطان .
  • أكثر من تناول المواد الغذائية التى تحتوى على مضادات الأكسده مثل الشيكولاتة الداكنة والفاصوليا والشاى الأخضر .
  • تناول الأطعمة التى تحتوى على مادة اللايكوبين مثل الطماطم والبطيخ حيث اتضح انها تساعد على الحماية من سرطان البروستاتا الأكثر انتشارا بين الرجال .
  • تناول الأغذية التى تحتوى على ألياف يوميا حيث أنها تقى من سرطان القولون والمستقيم فقد أثبتت الدراسات أن تناول 30 جراما من الأياف يوميا يساعد على الحماية منهما ومن تلك الأطعمة الحمص والفول والبروكلى والفاصوليا والبازلاء والذرة والعدس والتفاح .
  • تقليل التعرض للمواد الكيميائية مثل المبيدات الحشرية ومنظفات الأثاث وغيرها .
  • الاقلاع عن التدخين حيث أن التدخين أحد أكبر عوامل الاصابة بسرطان الرئة .
  • عدم التعرض الدائم للشمس حيث أن التعرض الدائم يساعد على الاصابة بسرطان الجلد

  • العمل على انقاص الوزن الزائد حيث أن السمنة المفرطة تعد من مسببات سرطان البنكرياس والرحم والثدى والمرئ والأمعاء.
  • محاولة النوم بانتظام ولمده كافية فى غرفة مظلمة حيث أن الجسم يفرز الميلاتونين أثناء النوم وهى من أهم محاربى السرطان وعند عدم الانتظام فى النوم فان انتاج هذه الماده يقل .


نرجو من الله السلامة للجميع 
مواضيع قد تهمك



لا يوجد حالياً أي تعليق !! كن اول معلق على الموضوع بالضغط هـــــــنـــــا
صفحة 1 من اصل 1

كيف تقى نفسك من الإصابة بالسرطان

إرسال مساهمة في موضوع
كيف كيفية
جديد الموقع

» عاجل مصرع صيادين واصابة ثالث بعد غلق كوبرى النصر ببورسعيد عليهم   الأربعاء مارس 15, 2017 12:18 pm
» كيف تستعلم عن المدة التأمينية الخاصة بك تعرف على كيفية الاستعلام عن مدد مؤمن علية من التأمينات الاجتماعية   الإثنين مارس 13, 2017 3:56 pm
» كيفية تراجع مادة اللغة العربية للسادس العلمي لنيل الدرجة الكاملة 2017   الإثنين مارس 13, 2017 9:25 am
» كيف تنشط بطاقة التموين الموقوفة تعرف على كيفية اعادة تشغيل بطاقة التموين الموقوفة   الإثنين مارس 06, 2017 7:17 pm
» فتح باب التظلمات لمرفوضى الاسكان التعاونى ببورسعيد   الخميس يناير 05, 2017 3:21 pm
» أسماء غير المستفيدين بمشروع الاسكان التعاونى ببورسعيد مع أسباب الرفض   الخميس يناير 05, 2017 2:58 pm
» رابط الاستعلام عن أسماء مستحقى الاسكان التعاونى ببورسعيد   الأربعاء يناير 04, 2017 1:12 pm
» كيف تحصل على كارت البنزين الذكى   الأربعاء يناير 04, 2017 9:58 am
نتيجة الترم الشهادة الابتدائية الترم الثانى 2016 نتيجة الترم الشهادة الاعدادية الترم الثانى 2016   bac نتتيجة بكالوريا 2016  bem نتيجة شهادة التعليم المتوسط 2016   cinq نتيجة شهادة التعليم الابتدائى 2016   2016 نتيجة الثانوية العامة والدبلومات والثانوية الأزهرية   2016 نتيجة السادس الابتدائى والسادس الاعدادى علمى وأدبى والثالث المتوسط زوجتك بالصور كلية الجلوس الزوج قضيب أسعار_الذهب_فى_مصر تعرف منظومة_الكارت_الذكى تعليم فيديو الجماع كيفية نتيجة نتيجه القضيب طريقة جامعة 2016 سعر_الذهب_اليوم الجنس كارت_البنزين_الذكى المنيا تعلم الكارت_الذكى_للبنزين كليه