كيف دوت كوم أول موقع عربى يرشدكم لطريقة فعل ما تريدون و كيف تفعلونه بكل يسر وسهوله معنا الوصول لما تريدة أصبح أسهل مما تتصور
 كيف دوت كوم   :: كيف دوت كوم :: كيف للصحة والحياة
لنصلكم أينما كنتم شرفونا بمتابعتنا على صفحتنا على الفيس بوك بالضغط هنا وصفحتنا على جوجل بلس بالضغط هنا وقناتنا على اليوتيوب بالضغط هنا وعلى حسابنا على تويتر بالضغط هنا

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
كيف تقى نفسك من الإصابة بالسرطان
تاريخ النشر : 04/01/2015
   


كيف تقى نفسك من الإصابة بالسرطان



ازدادت أعداد المصابين بمرض السرطان الخبيث كثيرا فى الأعوام الماضية وذلك نتيجة للاستخدام المفرط فى التكنولوجيا وأيضا لزيادة نسبة التلوث والمبيدات المسرطنة .
ومن الجدير بالذكر أن أجسامنا تحتوى على خلايا السرطان ولكنها تكون فى حالة كمون حتى يأتى المحفز الذى يدقعها للتكاثر بجنون وتبدأ بالخروج عن السيطرة مما يسبب خلل فى الجزء المصاب بها فى الجسم .
اليوم سنحاول تقديم بعض الطرق والعادات التى نأمل من الله أن تقلل من فرص الاصابة بمرض السرطان اللعين .


  • أكثر من تناول الغذية التى تحارب وتقاوم السرطان مثل الكرنب " الملفوف " والقرنبيط والبروكلى فهى من أفضل الأغذية محاربة للسرطان .
  • أكثر من تناول المواد الغذائية التى تحتوى على مضادات الأكسده مثل الشيكولاتة الداكنة والفاصوليا والشاى الأخضر .
  • تناول الأطعمة التى تحتوى على مادة اللايكوبين مثل الطماطم والبطيخ حيث اتضح انها تساعد على الحماية من سرطان البروستاتا الأكثر انتشارا بين الرجال .
  • تناول الأغذية التى تحتوى على ألياف يوميا حيث أنها تقى من سرطان القولون والمستقيم فقد أثبتت الدراسات أن تناول 30 جراما من الأياف يوميا يساعد على الحماية منهما ومن تلك الأطعمة الحمص والفول والبروكلى والفاصوليا والبازلاء والذرة والعدس والتفاح .
  • تقليل التعرض للمواد الكيميائية مثل المبيدات الحشرية ومنظفات الأثاث وغيرها .
  • الاقلاع عن التدخين حيث أن التدخين أحد أكبر عوامل الاصابة بسرطان الرئة .
  • عدم التعرض الدائم للشمس حيث أن التعرض الدائم يساعد على الاصابة بسرطان الجلد

  • العمل على انقاص الوزن الزائد حيث أن السمنة المفرطة تعد من مسببات سرطان البنكرياس والرحم والثدى والمرئ والأمعاء.
  • محاولة النوم بانتظام ولمده كافية فى غرفة مظلمة حيث أن الجسم يفرز الميلاتونين أثناء النوم وهى من أهم محاربى السرطان وعند عدم الانتظام فى النوم فان انتاج هذه الماده يقل .


نرجو من الله السلامة للجميع 
مواضيع قد تهمك



لا يوجد حالياً أي تعليق !! كن اول معلق على الموضوع بالضغط هـــــــنـــــا
صفحة 1 من اصل 1

كيف تقى نفسك من الإصابة بالسرطان

إرسال مساهمة في موضوع
كيف كيفية
جديد الموقع

» انخفاض جديد فى أسعار الذهب الجمعه 2 - 12   الجمعة ديسمبر 02, 2016 11:00 am
» تعريفة السرفيس الجديدة بمحافظة بنى سويف بعد زيادة أسعار الوقود   السبت نوفمبر 05, 2016 1:13 pm
» ننشر تعريفة المواصلات الجديده بالمنوفية بعد زيادة أسعار الوقود   السبت نوفمبر 05, 2016 9:32 am
» تعرف على تعريفة ركوب السرفيس الجديده بالأسكندرية   السبت نوفمبر 05, 2016 8:54 am
» تعرف على تعريفة ركوب التاكسى الجديده والسرفيس ببورسعيد بعد زيادة أسعار الوقود   السبت نوفمبر 05, 2016 8:27 am
» انخفاض جديد فى أسعار الذهب بعد تعويم الجنية   الخميس نوفمبر 03, 2016 2:38 pm
» عاجل ... تعويم الجنية المصرى البنك المركزى يحرر سعر الصرف   الخميس نوفمبر 03, 2016 8:37 am
» أكبر انخفاض فى تاريخ الذهب 130 فى يوم واحد سعر الذهب الخميس 3 -11   الخميس نوفمبر 03, 2016 8:15 am
نتيجة الترم الشهادة الابتدائية الترم الثانى 2016 نتيجة الترم الشهادة الاعدادية الترم الثانى 2016   bac نتتيجة بكالوريا 2016  bem نتيجة شهادة التعليم المتوسط 2016   cinq نتيجة شهادة التعليم الابتدائى 2016   2016 نتيجة الثانوية العامة والدبلومات والثانوية الأزهرية   2016 نتيجة السادس الابتدائى والسادس الاعدادى علمى وأدبى والثالث المتوسط القضيب الجلوس الجماع كليه طريقة المؤخرة الجنس نتيجة تعرف زوجتك تعلم تعليم كلية الزوج قضيب بالصور 2016 جامعة جميع بالفيديو فيديو المنيا علوم المهبل كيفية نتيجه